Mato Grosso passa a integrar os estados afetados pela
onda de calor que atinge o Brasil, segundo atualização da Agência Climatempo
publicada nesta segunda-feira (17/02). As altas temperaturas podem durar até 24
de fevereiro.

De acordo com a Climatempo, as temperaturas podem chegar
nos 40ºC, sobretudo na parte sul do estado. A média de máxima pode chegar a
32,8ºC.

O termo "onda de calor" é usado quando a
temperatura permanece cinco graus celsius acima da média por um período entre
três e cinco dias.

O fenômeno é consequência de um bloqueio atmosférico se
instalou instalar na região central do país.

Os bloqueios atmosféricos são sistemas de alta pressão
que se estabelecem em níveis médios da atmosfera e intensificam a circulação do
ar de cima para baixo. Esses fenômenos favorecem o aumento das temperaturas e
impedem a formação de grandes nuvens de chuva.

Segundo o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet),
esta é a terceira onda de calor consecutiva no país desde janeiro. A primeira
onda de calor aconteceu entre os dias 17 e 23 e, a segunda, entre os dias 2 e
12 de fevereiro, ambas no Rio Grande do Sul.

Durante essa segunda onda, foi emitido um aviso vermelho
de grande perigo que persistiu até 12 de fevereiro, também em Santa Catarina e
Paraná.

Sol e calor

• Evite a exposição direta ao sol, em especial, de 10h às
  16h
• Se expor ao sol sem a proteção adequada contra os raios
  ultravioleta deixa a pele vermelha, sensível e até com bolhas. Use protetor
  solar
• Use chapéus e óculos escuros (especialmente pessoas de
  pele clara)
• Proteja as crianças com chapéu de abas
• Use roupas leves e que não retêm muito calor
• Diminua os esforços físicos e repouse frequentemente em
  locais com sombra frescos e arejados
• Em veículos sem ar-condicionado, deixe as janelas abertas
• Não deixe crianças ou animais em veículos estacionados

Hidratação

• Aumente a ingestão de água ou de sucos de frutas
  naturais, sem adição de açúcar, mesmo sem ter sede
• Evite bebidas alcoólicas e com elevado teor de açúcar
• Faça refeições leves, pouco condimentadas e mais
  frequentes
• Recém-nascidos, crianças, idosos e pessoas doentes podem
  não sentir sede ofereça-lhes água.

O ser humano é um animal homeotérmico, ou seja, possui a
capacidade de regular a temperatura do próprio corpo e mantê-la constante, numa
faixa entre 35,5°C e 37,5°C. Para isso, troca calor com o ambiente, se
resfriando por meio da transpiração - seu principal mecanismo - e da dilatação
de vasos sanguíneos.

A desidratação, por si só, é prejudicial ao sistema
cardiovascular, podendo levar à queda de pressão e piora da função renal, além
de aumentar os riscos de formação de coágulos, o que pode resultar em infartos
e derrames.